青少年进入青春期后，由于生殖器官和性腺的发育，性意识全面觉醒，性冲动强度增加，所以很多人悄悄选择自慰来发泄性兴奋。
手淫是一种性习惯，是指用手或其他器具摩擦自己的性器官，以获得快感，满足精神，达到自慰的目的。
手淫不道德吗？一些传统观念认为手淫是邪恶的、不道德的、对身体有害的。
这种观念极大地影响了青少年对自慰的认识，使他们产生了罪恶感、罪恶感、恶心感等，严重影响了青少年的身心健康。
要知道，这种因为误解手淫而造成的心理挫伤，比手淫本身的危害更大。
自慰是个体正常的生理行为，是单方面的性自慰，既不伤害他人，也不涉及道德问题。
除非你在公共场合手淫，或者沉迷于手淫而失去理智，否则手淫一般不会成为一种行为问题，所以不必承担心理负担。
手淫有害健康吗？偶尔手淫不会影响身体健康。但是，如果自慰的频率过于频繁(如1-2天一次)，甚至成为一种无法自拔的过度自慰，或者强度较大，使用物体和刺激部位不当，就会危及健康，造成性器官损伤，引发各种并发症。
男性可引起频繁遗精、阳痿等。，而女性会引起月经不调、痛经等。，而长期无法治愈的并发症又加重了心理障碍。
多项学生调查显示，学生在手淫后往往会感到不安和内疚，他们会有罪恶感。而且女生有这种心理负担的比例明显高于男生；
另一项针对男性青少年的调查发现，与非自慰者相比，过度自慰者更容易出现自慰引起的身体损害症状，如孕吐、生殖器官疼痛、记忆力下降、视力下降等。过度手淫可以纠正吗？
过度手淫是指手淫的频率过于频繁，导致心理异常和性功能障碍，影响身体健康。主要健康影响有:记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、抑郁、失眠多梦、头痛、耳鸣、心悸等。
往往没有什么病态的外表，但是患者自己却很压抑，很压抑。过度手淫往往是不良刺激的结果。只要远离不良的身心刺激，树立信心，完全可以戒掉。
给青少年传递情绪的健康提示，用丰富多彩的课余活动丰富他们的精神生活，转移不良情绪。树立远大理想和正确的人生观，把精力放在学习和健康的文体活动上。
避免刺激，自觉远离色情书籍、视频等。，并避免性刺激。一旦出现无法控制的自慰欲望，可以立即改变环境，减少独处一室的机会；不要穿紧身裤，以免压迫性器官的敏感部位，引起性兴奋。
作息规律建立有利于身心健康的作息制度，养成规律的生活习惯，按时作息，晚上不熬夜，早上不赖床，避免躺在床上胡思乱想，节假日也不例外。
适度体育锻炼积极参加文体活动或一些体力劳动。体力消耗可以冲淡和转移焦虑，但要适度，不能太累。
个人卫生保持外生殖器清洁，防止因瘙痒或局部炎症引起的器官诱发性兴奋；如果是病理原因引起的，及时就医。
及时辅导。对有手淫习惯的人，要给予理解和关心，帮助他们走出困境，不要批评和歧视，及时进行心理疏导，减轻和消除他们的心理负担。
公布答案:过度手淫或过度暴力会危害人的身心健康，但真的和手淫哪只手关系不大。学习一些正确的生理知识远比道德评价重要！
