失眠怎样治疗

如何治疗失眠如何治疗失眠介绍:问题描述:王医生您好！从去年10月份开始，我就很难入睡，而且睡着后很容易惊醒。醒来后更难入睡。我在寻找治疗方法。 本站征集的答案如下:你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，规律作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。 必要时