力量练习后就会长肌肉吗

力量训练后会增肌吗？简介:描述:力量训练后会增肌吗？本网收集的答案如下:很多朋友在体育锻炼时特别害怕力量训练，尤其是一些女生。 感觉练完力量会长大，腿会粗，胳膊会粗，会害怕这样的情况。其实并不是这样的。