如何利用走路锻炼身体

如何通过走路来锻炼身体简介:问题描述:如何通过走路来锻炼身体本站收集的答案如下:那么走路也是最常见的锻炼方式，一种常见的措施。一般不需要器材，讲究的是三个三，一个五，一个七。 你说的三个三是什么意思？也就是整个锻炼时间三十分钟。