长期失眠怎么办

长期失眠怎么办简介:问题描述:长期失眠，每天睡眠3小时以上，其他睡眠时间都在发呆。 本站征集的答案如下:您好！你失眠多长时间了？工作生活压力大吗？建议服用改善睡眠的药物，注意劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳。