经常失眠

经常失眠经常失眠介绍:问题描述:夏天腰膝酸软，失眠，耳鸣常无力。 我没有胃口。 冬天就不会了。我吃了很多药，感觉没有效果。 本站收集的答案如下:想要改善失眠，首先要改变生活规律，养成良好的睡眠卫生习惯。