薄荷的功效与作用 夏日的一抹清凉
在日常生活中，我们经常会在各种零食中看到薄荷的身影，但是很多人对薄荷并不太了解。其实薄荷不仅提神醒脑，还有很大的保健作用，这是医学界公认的。下面是Mingzi.com分享的薄荷的功效和作用。让我们来看看！
薄荷虽然看起来很普通，但是功效和作用多种多样。
1.薄荷可以消炎止痛。薄荷中含有的物质可以帮助身体消炎止痛，同时还可以治疗感冒、发烧、喉咙痛，是降低血压的好方法。无论是捣碎外敷，还是冲茶服用，都能起到一定的作用。
2.薄荷可以健胃，帮助消化。薄荷叶可缓解消化道和呼吸道症状，如恶心、消化不良、便秘、腹胀等。可以适当吃点薄荷，有助于缓解不适症状，让人神清气爽。
3.薄荷可以强身健体。可以帮助身体活血，同时可以强身健脾，有助于改善体质。
4.薄荷可以提神醒脑，让你精神焕发。由于薄荷叶的香味，当带入人体后，可以缓解紧张的情绪，也有助于人们从疲劳中释放出来，尤其是在晚上，有利于睡眠质量。
薄荷对你的健康有益。而最好最方便的服用方法就是将薄荷叶浸泡在水中，这样可以让水散发出清新的香味，不仅可以缓解紧张感，还可以改善口感。不过有一点禁忌，如果服用不当，也会对身体产生不好的影响。薄荷叶性寒，肺虚咳嗽、阴虚多汗者应尽量少喝薄荷叶泡水。而且，因为薄荷叶可以起到提神的作用，所以晚上不要喝太多薄荷叶水，以免影响睡眠。
以上是对薄荷功效和作用的解读。喜欢就多关注！
