睡眠质量不好，有时失眠，特别不容易入睡

睡眠质量差，有时失眠，特别难入睡。睡眠质量差，有时失眠，特别难入睡介绍:问题描述:睡眠质量差，有时失眠，特别难入睡，最多三四个小时就醒了，大概和工作有关，熬夜太多，这种情况已经三四年了。 本网收集的答案如下:你睡眠质量差和你生活不规律有直接关系，而且很长一段时间都是这样。