睡眠障碍应该怎么治疗

睡眠障碍应该如何治疗？睡眠障碍应该如何治疗？引言:问题描述:毕业后，感觉压力越来越大。我经常熬夜工作。如果我不能忍受长时间熬夜，我会一直喝咖啡。喝完之后我会比较难入睡，慢慢睡会有问题。我经常失眠。即使睡着了，睡眠质量也很差，梦一直困扰着我。