我失眠了一个多月很难入睡

我已经失眠一个多月了，很难入睡。简介:问题描述:我已经一个星期没睡觉了。困的时候，上床就睡不着。我觉得正常人做不到这一点。 本站征集的答案如下:你好，这种情况推荐有氧运动，可以口服维生素B1、维生素B12、谷维素等。 必要时