每个孩子都要经历成长的痛苦。你知道多少？
很多家长都发现，家里上幼儿园的宝宝，有时候晚饭后就开始哭腿疼，尤其是晚上，疼的更厉害。偶尔会从睡梦中惊醒，大哭大闹，折腾得全家人都休息不好。然而，奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛消失了，还像往常一样跑着跳着，看起来并不像是生病了。孩子腿疼是什么现象？
1.什么是成长的痛苦？
生长痛是儿童生长发育期特有的生理现象，多见于生长发育正常的3-12岁儿童。当骨骼长得比韧带或肌肉快时，就会牵拉关节周围的韧带或肌肉，引起肌肉酸痛。
小贴士:当孩子出现成长痛时，尽量给宝宝穿一些舒适的裤子，方便孩子活动，缓解成长痛。
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二、如何识别成长痛？
症状:多为下肢疼痛。
生长痛最常见于膝前部、小腿和大腿，偶尔在腹股沟区，疼痛一般在关节外。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛。
症状:主要是肌肉疼痛。
生长痛主要是肌肉痛，不是关节或骨骼痛。疼痛部位不会发红发热。
症状:疼痛多发生在夜间。
典型的生长痛常发生在夜间，持续约几分钟至两小时后可自行缓解。疼痛部位没有发红发热，中场休息时也没有不适。属于肌肉疼痛，多为酸痛感。轻微的症状只有酸，但没有疼痛。有的孩子因为成长痛睡不着觉，不影响白天活动。
第三，孩子承受着成长的痛苦。怎么才能缓解？
(1)引导孩子说出痛点。
生长痛主要发生在3-12岁的孩子身上。对于3岁的孩子来说，表达不好。这时候家长要引导孩子说出哪里疼，疼了多久。先重视，后期再采取一定的措施。
小贴士:当孩子在夜间成长疼痛时，父母可以用故事、玩具和其他方法转移孩子的注意力，让孩子忽略疼痛。妈妈可以选择一个附件给宝宝睡觉，比如洋娃娃。
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(2)局部热敷，用热毛巾按摩。
当孩子出现成长痛时，爸爸妈妈可以用热毛巾按摩或压迫宝宝疼痛的部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而减轻疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在轻柔的抚摸下入睡。
(3)减少剧烈运动。
孩子天性活泼好动，家长不必过多限制他们的玩耍。但如果是长时间疼痛，且疼痛强烈，建议近期让孩子静下心来，减少剧烈运动，多休息。
建议:孩子运动时，一定要穿舒适的衣服和裤子，方便活动。
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(4)补充营养
当孩子在遭受成长的痛苦时，让你的宝宝摄入更多促进软骨组织生长的营养物质，提供宝宝生长发育所需的营养物质。比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白合成，让宝宝多吃蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
提示:孩子的健康成长也离不开营养的支持。建议每天两杯配方奶粉，全面均衡补充营养。
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