长期失眠怎么办？

长期失眠怎么办？长期失眠怎么办？问题描述:如何应对长期失眠？本网收集的答案如下:如果你长期失眠，这种情况与精神焦虑、压力大、工作压力过大有关。这种情况下要自我调节情绪，减少压力，可以口服一些养血安神片，口服多种维生素。