失眠精神紧张怎么办？

失眠紧张怎么办？失眠紧张怎么办？描述:失眠，紧张恐惧，头晕头痛，情绪无法控制。 真是个梦！马上高考了。我非常紧张。 本站征集的答案如下:您好！你因高考压力而焦虑失眠。建议你正确认识和处理压力，尽力去化解，学会放松自己，必要时进行心理咨询和。