失眠多梦怎么办？

失眠怎么办？失眠怎么办？描述:问题描述:每天晚上只睡五六个小时就醒了，还一直做梦。原因是什么？十点半睡，三四点就醒了。 本站征集的答案如下:您好！根据你描述的情况，考虑失眠的原因？年龄信息应该是不准确的，很多暗示和心理压力、焦虑有关。 建议放松。