最近晚上总是失眠怎么办？

最近晚上总是失眠怎么办？最近晚上总是失眠怎么办？简介:问题描述:最近晚上总是失眠，白天总感觉注意力无法集中。 感觉很累。 答案如下:根据你的描述和建议，你也可以在保证营养均衡的基础上适当限制饮食，加强体育锻炼。你必须长期坚持。