怎么方法治疗严重失眠？

严重失眠怎么治疗？严重失眠怎么治疗？问题描述:失眠，必须依赖安眠药。多累啊，几天几夜都不能自然入睡，很烦躁。 本站收集的答案如下:这种情况下，建议寻找失眠的原因，如压力、情绪或其他，注意调节。 你可以在睡前两个小时运动，这有助于你进入状态。