腰疼怎么办？什么原因？？

腰疼怎么办？原因是什么？？腰疼怎么办？原因是什么？？问题描述:具体时间忘记了。好像从去年开始，只要工作，腰疼就在家休息。我是一名幼儿园老师。具体的痛苦是孩子午睡前后我需要和其他老师一起抬床的时候，孩子都被抱起来我还要拖地的时候，我就坐着。