落枕了什么办法最有效

落枕最有效的方法是什么？睡觉时落枕最有效的方法是什么？问题描述:最有效的解决方法是什么，就是有没有体育锻炼的方法，吃什么药配合？根据你的描述，考虑到你摸到的是一个结节，是炎症反应引起的，建议采取按摩和针灸来缓解症状。