这四个信号说明缺钙，孕妈妈要注意了。
合理膳食、均衡营养是孕妈妈的基本饮食要求。只有摄取全面的营养，婴儿才能健康发育。说到补充营养，补钙应该是孕妈妈经常想到的问题。孕期补钙是为了平衡孕妇孕期营养，及时给胎儿提供营养，让宝宝健康成长。
但是对于孕妈妈来说，摄入足够的钙是非常重要的，既能满足自身生理代谢的需要，又能满足胎儿骨骼生长发育的需要。尤其是孕中期和孕晚期，孕妈妈如果缺钙，容易出现一些妊娠并发症。那么如何知道自己是否缺钙呢？这四个信号是警告。孕妈妈要注意了！
1.松动牙齿
如果你发现怀孕期间牙齿老是“扭来扭去”，那不是牙疼就是牙痛。这些表现与孕妇缺钙导致抗龋能力下降有关。这时候要去医院检测血钙水平，及时补钙。
2、小腿抽筋
怀孕中后期，孕妈妈容易在半夜小腿抽筋。这很可能是因为身体缺钙，不能满足胎儿的需要。
3.盆腔疼痛
妊娠晚期，盆腔疼痛可能是因为胎儿着床，但也可能是因为缺钙。如果是di，孕妈妈要及时补钙。
4.妊娠期高血压
孕妇缺钙容易导致孕期高血压，所以孕期高血压的准妈妈要先检查缺钙。
你知道怎么补钙吗？一般人都是选择食补和药补，但是因为我孕期胃口不好，吃不了多少，更别说喝牛奶什么的补钙了，所以选择吃营养品补钙。但是市面上的补钙剂种类繁多，无从下手，也不知道哪种能满足自己的需求。Zui最后在朋友的推荐下选择了惠氏曼多能轻盈系列牛奶矿盐软糖。每个人都应该知道惠氏这个品牌，它是世界500强企业之一，也是RD最大的药品和保健品公司之一。所以对于总是担心害怕的孕妈妈来说，品牌还是很值得信赖的。
惠氏曼多能玛蒂娜(玛特纳)轻质系列牛奶矿盐软糖
￥88 去看看而且这款补钙软糖有纯天然的钙源，保证了它的营养价值，而且它还使用了接近母乳中2: 1的金、钙、磷比例的zui，更便于人体吸收利用，满足了孕妈妈的需求。而且没有添加蔗糖，人工香精，合成色素，味道鲜美，不易发胖。重要的是通过了美国FDA的认证，是妈妈们可以放心的产品。
我们都知道，孕妈妈在怀孕期间胃口不好，甚至会出现严重的孕吐。别说吃钙片了，有时候吃着吃着就想吐，所以钙片的味道和大小也是不容忽视的。这款牛奶矿盐软糖味道很Q，加上酸奶的味道，味道超级好！而且妈妈可以像吃糖果一样嚼着吃，不用吞咽，比其他钙粒更贴心。
zui之后提醒大家，孕妈妈适当补钙有助于胎儿的骨骼发育。想要宝宝更健康，妈妈们就要及时采取相应的措施，合理安排饮食，这样有助于更好的避免钙对自己和宝宝的影响，让妈妈们轻松养孩子。
