失眠的自我疗法

失眠的自我疗法失眠的自我疗法简介:问题描述:头又肿又痛，失眠多梦，持续快半个月了。每次一闭眼睡觉，头就胀疼。我就知道玩手机，睡着了才睡不着。 本站收集的答案如下:这种情况下，建议寻找失眠的原因，如压力、情绪或其他，注意调整一。