出现睡眠障碍综合症怎么办

睡眠障碍综合征怎么办简介:问题描述:我今年35岁。在过去的一两年里，我的睡眠有问题，睡眠质量很差。 而且还影响工作，想问一下有睡眠障碍综合症怎么办？答案如下:首先，我们要的是睡个好觉。要睡得好，就要有好的睡眠质量。