失眠,头痛,精神紧张,睡眠不安

屈原跳的什么江2022-10-15  8

失眠、头痛、紧张、睡不安稳失眠、头痛、紧张、睡不安稳简介:问题描述:半年来每天晚上都辗转反侧,到3点都睡不着,感觉坐立不安、紧张、头疼。 本站收集的答案如下:这种情况下,建议寻找失眠的原因,如压力、情绪或其他,注意调节。 睡觉前两个小时可以锻炼
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