夏季油性头发几天洗一次头,经常出油的头发该几天洗一次

夏天发油怎么办？

如果夏天头发容易出油，可以这样解决:一是把洗头次数调整到2、3天。对于男生来说，短发大部分可以天天洗；第二，正确使用护发素、洗发水等护发产品；第三，不要晚睡或者根本不睡，因为熬夜是发油最直接的原因之一；第四，可以吃冷饮或清淡的食物，多吃水果，不要喝酒和吃太多烧烤火锅等。五是控制温度，不要在高温环境下长时间穿着。

1。调整洗发次数

夏天你多久洗一次头？可以选择2天洗一次，也可以3天洗一次，具体要看头发的油腻情况。特别油的话2天洗一次，一般油的话3天洗一次。对男生来说更方便，因为短发容易清洗，每天都可以洗。

2。使用护发产品

只有使用合适的护发产品才能调节油脂。一般用去油洗发水洗头可以保证一定的干度。使用护发素对头发进行保养和调理，将发质提升到更健康的状态，也有助于头发不油腻。

3。睡眠习惯的调整

因为夏天比较热，很多人晚上很晚都不睡觉，而且是暑假，甚至还有人熬夜，很容易出油。解决办法是夏天要按时睡觉，至少不要很晚睡觉，更不要熬夜。

4。清淡饮食

油性头发也和你吃的东西有关。为了避免太油腻，你应该多吃水果，多吃清淡的食物。不要喝酒，也不要吃太多烧烤和火锅。毕竟夏天烧烤配啤酒确实很吸引人，但是吃多了头发会油。

5。控制温度

呆在阴凉的地方，但是不要经常去一些热的地方，因为高温无法避免头发油腻，而且容易导致头发出汗多，不舒服，所以可以想办法避免油性头发。