是卵巢早衰吗？应该如何调理饮食？

是卵巢早衰吗？我应该如何调节饮食？是卵巢早衰吗？我应该如何调节饮食？问题描述:半年来，月经按时来了，但是月经量减少，经期缩短，脸上也长了很多斑，难以入睡。虽然我半夜醒来两三次给孩子看被子，以前都是睡到七点多，但最近总是五六点就醒了。 整个人有点慵懒，