焦虑症紧张到脸发烫怎么办

焦虑到脸发烫怎么办？简介:问题描述:感觉自己太内在了。无论我做什么，做得好不好，我都会觉得自己可能做不完。所以当我行动的时候，我会非常紧张，焦虑，紧张到脸都烧了，脑子都白了，想哭，恐慌得不知所措。 这种情况已经持续了很长时间，