失眠，情绪易激动

失眠，情绪烦躁，失眠，情绪烦躁介绍:问题描述:特别烦躁的感觉，睡后多梦易醒，注意力不集中，头紧。 答案如下:积极调节自己很重要，如参加户外活动，保持心情平静，避免熬夜和劳累，必要时使用抗焦虑镇静催眠药物。 比如艾司唑仑。