失眠治疗方法

鲸鱼体2022-10-14  8

失眠的治疗方法失眠的治疗方法简介:问题描述:最近两个月失眠,整夜睡不着,手脚出汗酸痛,整天没精神,担心晚上睡不着。 本站收集的答案如下:这种情况下,建议寻找失眠的原因,如压力、情绪或其他,注意调节。 你可以在睡前两个小时运动,这有助于你进入状态。
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