失眠治疗方法

失眠的治疗方法失眠的治疗方法简介:问题描述:最近两个月失眠，整夜睡不着，手脚出汗酸痛，整天没精神，担心晚上睡不着。 本站收集的答案如下:这种情况下，建议寻找失眠的原因，如压力、情绪或其他，注意调节。 你可以在睡前两个小时运动，这有助于你进入状态。