如何在病毒高发期增强孩子的免疫力？
早晚温差大，天气多变，孩子免疫力本身就弱。病毒、病菌等有害微生物容易潜入室内，导致宝宝出现感冒、咳嗽等一系列疾病。那么怎样才能增强孩子的免疫力，让孩子健康的度过这段病毒高发期呢？
今天就来和大家聊一聊，关于免疫力的那些事儿。 什么是免疫？“免疫力”是人体自身的防御机制。它是人体识别和消除任何异物(病毒、细菌等)的能力。)被外来入侵，处理自身细胞的老化、损伤、死亡和退化，识别和处理体内的突变细胞和病毒感染细胞。一般来说是身体抵抗流行病的能力。
免疫力从哪来？ 人体免疫分为“先天免疫”和“获得性免疫”。先天免疫是指从母体获得的免疫力，是固定的，不能改变；获得性免疫又称获得性免疫，是人体在出生后逐渐建立起来的一种获得性防御功能。它与我们的运动、饮食、睡眠、情绪等因素密切相关，是可控的。如何提升免疫力？ 既然先天免疫无法改变，那我们就要从获得性免疫开始！其实做到这一点并不难，从以下几个方面入手就可以了。1.生活
生活方面，首先让孩子养成良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠；孩子抵抗力差多是因为久坐、缺乏运动造成的，所以家长一般会带孩子参加户外活动。比如跑步、踢球、滑冰、打羽毛球等…
不过~运动前记得给孩子穿上舒适的球鞋，这样不仅能更好的保护脚，还能让孩子在运动时感觉更加放松舒适。
特步儿童春季透气老爹鞋149.9再来看看新潮又好穿的儿童老爸鞋，带着复古情怀，今年春天又强势了。它们是时尚的复古鞋头和大胆的对比缝合鞋面。不同的是鞋面加入了密网设计，使得鞋子整体更加轻盈，能够及时排出闷湿，更适合运动。加厚防滑橡胶鞋底，行走跑步安全无忧。与成人款不同的是，儿童爸爸鞋采用了粘扣带的贴心设计，对孩子来说更方便、更安全。特步儿童密网透气跑步鞋119.9去看看轻便的运动鞋能激发孩子的运动热情。这款鞋的鞋面网布和皮革的拼接设计非常特别，大大减轻了鞋子的重量。鞋子的上脚很轻，没有负担，让孩子可以自由奔跑。网也提高了鞋子的透气性，即使孩子整天跑跳也不会觉得闷。脚跟还用TPU加固，可以稳定脚跟骨，防止脚踝扭伤。鞋头贴心的防撞设计，可以保护孩子的脚趾，妈妈更放心。2、饮食方面 饮食均衡，保证食物的多样性。多给孩子吃有营养的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。那些油炸腌制的食物尽量少吃，对孩子有害。此外，多喝水也非常有利于促进身体新陈代谢，提高免疫力。家得路儿童牛初乳159去看看新鲜牛初乳制成的牛初乳咀嚼片，里面含有五种天然活性免疫球因子，可以提高孩子的身体防御能力。而且其成分接近人体，更容易被人体吸收利用。优克利儿童复合维生素10元券的价格是人民币175元。领券，是维生素、矿物质、益生菌三合一的儿童营养素。它有科学的配方，可以补充孩子每天的营养摄入，帮助提高抵抗力。天然水果味，孩子们更喜欢吃。3、精神方面 帮助孩子培养一些兴趣，让孩子做自己感兴趣的事情；平时带孩子逛公园、景点，不仅能增进亲子关系，开阔孩子的视野，还能让孩子有一个良好的心态。要知道，好心情是可以增强免疫力的！小学生课外书29.8孩子课余时间看课外书也是非常好的选择。皮皮鲁、爱丽丝梦游仙境、绿野仙踪、莉娜福克斯的故事，可以通过阅读童话让孩子对生活更加充满希望和向往。美乐水拓画套装69.9去看画是小孩子很喜欢的一件事，但是你肯定没见过会飘的画！将颜料滴在绘画液上，逐渐晕开，再用工具在水面上勾勒出美丽的轮廓和图案，妙趣横生。总之，只要以上几个方面做到位，机体的免疫功能自然能得到增强，这样再遇到流感病毒等这种传染性疾病时，孩子感染的几率也会降低很多了。