一般产后没什么大问题，宝贝妈妈可以自由下床，照顾宝宝也不会受影响。而且顺产对孩子也有好处。肺功能和身体抵抗力都会更强。
但是有的人不到一个小时就生了，有的宝贝妈妈却折腾了20多个小时甚至更久。为什么会有这样的差距？
顺产一般多长时间？分娩的时间与孕妈妈的胎次直接相关。如果马宝是第一个孩子，时间会慢一些。第二个或者第三个孩子会快很多。
如果从规律宫缩计算时间的话，第一胎大概需要24小时，第二胎缩短到10小时左右，第三胎大概快4-5小时完成。
如果宝宝体重太小，在6 kg 以内，宝宝的分娩时间会更快。
反之，如果宝宝体重约为6-7 kg ，则分娩时间过长。体重9斤以上的胎儿一般不建议顺产，建议剖宫产。
产妇顺产的时间长短，还跟哪些因素有关？1)产妇年龄
孕妈妈分娩的最佳年龄是23-25岁，内脏器官功能发育完全，体质和精力都处于最佳状态，所以分娩时间更快，产后恢复也很快。
但是现在的年轻人压力很大。一般结婚年龄较晚，生育年龄更晚。
35岁以后生孩子已经成为普遍现象。医学上把35岁以上的孩子称为“老年妇女”。无论是对母亲本人还是胎儿，都是一个很大的考验。
2)多少个轮胎
对第一次分娩的孕妇的疼痛感觉进行了调查。50%的女性会有明显的疼痛，44%的女性会认为疼痛非常明显甚至有点难以忍受，只有6%的女性认为疼痛可以接受。
初产妇第一次生产，不仅生理上需要适应过程，心理上也变得更加紧张，无形中加剧了痛苦。
而生二胎或三胎的孕妈妈，身体器官都有记忆，分娩时子宫颈张开得更快，心理上不会太紧张，所以无论是疼痛还是分娩的持续时间都会变小。
3)母亲骨盆的大小
大家都听说过这样一句话，“好驴滋生”。其实屁股的大小是由骨盆决定的。
虽然每个人的骨盆宽度不同，但骨盆的出口直径约为8.5-9.5厘米。所以，如果宝宝头围超过9.5cm，就很难顺产。。
4)胎位
除了母亲本身，胎儿的位置也很重要，决定着母亲能否顺产。如果宝宝是头位，也就是倒立的位置，分娩会比较顺利。在宫缩的作用下，胎儿慢慢滑出。
如果宝宝是臀位，也就是屁股朝下的姿势，分娩的可能性很小。除非有经验的医生能顺利转移胎儿，分娩才能成功。
如果宝宝是水平的，也就是与子宫平行的位置，自然分娩基本不可能，只能选择剖宫产。
5)胎儿的大小
如果胎儿体重在3000克左右，分娩会很顺利。如果婴儿体重达到或超过4000克，分娩就会很困难。孕妈妈想要顺产，就要控制好自己和胎儿的体重，防止胎儿过大而无法顺产。
母亲的心态
如果孕妈妈在分娩过程中过于紧张焦虑，分娩时很难配合医生的指示。因为情绪作用也会加重对疼痛的感知，所以感觉过程更加痛苦和艰难。
孕妈妈可以在分娩前了解顺产的过程，知道每一步该怎么做，可以大大缓解紧张的心情。心情好了，分娩会更顺利。
孕期保持这几个好习惯，可以有效缩短产程① 合理饮食，控制体重增加
整个孕期，孕妈妈体重增加25斤左右，从怀孕开始，每个月增加1斤左右的体重是最合适的。
孕妈妈的饮食也是合理搭配，保证每天有足够的蛋白质、钙、铁等微量元素，坚持低脂高蛋白饮食。不仅可以很好的控制体重，还不会让体重增长过快。
② 适当运动
如果从怀孕开始就决定顺产，孕妈妈一定要坚持锻炼。实践证明，经常锻炼有良好的体力和耐力，这正是分娩所需要的。孕妇瑜伽、散步、游泳、适当拉伸都适合孕妈妈。
其实顺产并不难。如果坚持科学合理的饮食和生活习惯，以上六点都能达标。
