怎么调节，不看心理医生可以吗

怎么调整？不看心理医生怎么调整？简介:问题描述:感到紧张，心悸，焦虑，写不出题目，注意力不够集中。我该怎么办？我是毕业班的。 本网收集的答案如下:对于这种情况，还是属于心理素质差，外部环境因素导致的焦虑紧张。在这种情况下，