高跟鞋会越穿越松吗 高跟鞋会导致腰间盘突出吗
高跟鞋会不会跨松？
一般来说会越来越大，但不会大很多。皮质高跟鞋到一定程度会变大，但只要不淋湿，变化不大。因为高跟鞋原本的设计是足可以让脚在空之间活动的，如果在穿着过程中变大了，鞋子就不合脚了。这是因为在加工过程中，鞋子会有统一美观的外观。一般鞋子的鞋底因为追求美观，弧度特别大，而我们的鞋底弧度没有那么大。高跟鞋穿久了，鞋子的弧度在视觉上会变大，但实际上只是鞋子变形了，高跟鞋并没有变大多少。建议每次穿完后用东西把鞋面抬起来，可以有效防止鞋子变形。
高跟鞋会导致腰椎间盘突出吗？
腰椎间盘突出出现的原因有很多，甚至有些患者会因为穿鞋不当而出现。这样的情况对于穿高跟鞋的人来说尤其容易。鞋底具有基础作用，直接影响人体重心。穿高跟鞋会造成人体重心过度前移，必然导致骨盆前倾，脊柱弯曲度增大，腰椎受力变得集中。时间长了容易造成椎间盘损伤。通常腰椎间盘突出患者尽量不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会使人的重心前移，增加腰椎的负担，时间长了容易导致腰椎间盘突出的复发。所以很多女性穿高跟鞋，会导致腰疼加重。可以采取局部牵引按摩等理疗，生活中注意调养，尽量减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐站立。
高跟鞋会引起骨盆前倾吗
一般情况下，穿高跟鞋会导致盆骨前倾，因为女性在长时间穿高跟鞋的过程中，身体会前倾，从而压迫腿部的神经，导致腿部的血液流动不畅。而且长时间穿高跟鞋会对腰部造成很大压力，导致盆骨前倾，还可能使脚骨变形，造成一系列严重伤害。建议女性朋友尽量减少穿高跟鞋和平底鞋的时间，这样更有利于身体健康。这种情况要及时治疗，如腰部拉伸或臀桥运动，可以缓解骨盆骨前倾。如果盆骨前倾严重，可以增加腹部的重量或者臀桥的难度。如有必要，建议去医院进行相关治疗，可以在医生的指导下进行锻炼，恢复症状。
半月板损伤能穿高跟鞋吗
半月板损伤后建议不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会改变膝关节的受力方向，导致半月板损伤进行性加重。半月板损伤后，建议先去医院的相关专科，完善膝关节的核磁共振检查，以确定半月板损伤的具体程度。如果只是半月板一度或二度损伤，大部分可以保守治疗。通过早期休息，可口服中药或活血化瘀、通络止痛的中成药治疗，如大活络胶囊等。，而且大部分后期恢复良好。
