网站降权3个月如何恢复

网站降级3个月后如何恢复介绍:我的网站www TL 111 111.com，以前百度权重为2。可能是关键词被修改了，降级了3个月。外链搜索也有很多垃圾链接，也是被拒绝的，但是现在关键词排名已经没有了。怎么恢复？谢谢你。 我也有一个ps教程网站，是给降职的网站的。