为什么会近视（为什么近视的人越来越多）
现在戴眼镜的人越来越多，有的甚至小学就开始戴眼镜了。经过相应的调查，我们发现，导致人视力变差的因素有很多。让我们逐一解释这个原因。
什么原因会导致视力变差？
1.学习习惯
对于中小学生来说，他们的课业相当繁重。晚上十点，学生喜欢一边写作业，一边爬在课桌上做题。久而久之，他们的视力会越来越差。
2.糟糕的业余生活
对于长期沉迷于电子游戏的人来说，他们的视力普遍较差。这是因为游戏屏幕的光线很强，屏幕颜色切换频繁。但是玩游戏的人，长时间这么靠近屏幕，自然视力会越来越弱。
3.看小说。
喜欢用手机看小说的人，视力也很差。尤其是中小学生躲在被窝里看小说的行为，对眼睛的伤害更大。
4.程序员
大部分程序员都是近视眼，因为编程是一种对视网膜伤害极大的工作。这类工作者需要每天盯着电脑屏幕编程，需要注意力高度集中，眼睛要时刻盯着屏幕上的程序字母。随着时间的推移，他们的视力会越来越差。
视力变差该如何调节？
1.食品补充剂
对于视力不好的人来说，他们需要吃更多种类的食物。比如菠菜，富含钾、钙、镁等元素。多吃不仅能增强眼部肌肉的弹性，还能使近视的可能性降低。决明子也是极好的标称材料，也是中医中的一味药材。此外，枸杞还有护眼的功效，可以直接嚼着吃。
2.改善你的习惯。
对于中学生来说，要规范坐姿。做作业时，胸部要远离课桌打拳，背部要挺直，身体不能弯曲。至于爱看小说和打游戏的人，也要适当调整自己的娱乐时间，每天不要超过1小时。
3、经常放松眼部肌肉。
对于需要用眼较多的上班族，可以每隔1-2小时做一次眼部放松运动，比如按摩。除此之外，你还需要适当的起来走一走，看看远处，调整一下视线的距离。
总而言之，对于视力不好的人来说，如果不想让视力变得更差，就需要戒掉自己的坏习惯。对于视力好的人，也需要勤于督促自己，防止视力恶化，给生活带来不便。
