长夏吃长夏汤，麦蚕，长夏蛋，青梅，樱桃等。
1.长夏汤:夏天吃糯米粉和紫草做的汤圆，称为“长夏汤”。有句话说:“吃了长夏汤，会被麻石踩成坑”；
2.麦蚕:是用小麦粉和糖做成的条状食品。麦蚕的味道甜、香、软，但不会觉得油腻。而且麦蚕是一种营养价值很高的食物，但不宜长时间保存，一般最好当天食用。
3、长夏蛋:夏天吃长夏蛋，寓意夏天平安喜乐，经得起炎炎夏日的考验；
4.青梅:青梅味酸脆，可制成酒。打开夏天已经泡好的青梅酒，自由饮用，非常清爽。
除此之外，上海长夏还会吃樱桃等食物。
