java 这样的正则表达式怎么写

如何用java写这样的正则表达式？java如何写这样一个正则表达式的介绍:一个如下格式的字符串:[中文1[中文2]中文3中文4[中文5]]//符号为中文符号[and]//嵌套层数为2。要得到的结果应该是:所有[]中文1|中文2|中文3中文4|中文5之间的内容。