造人有时强调“天时”，有时强调“缘分”。
我舅舅的一个朋友，他老婆婚前被告知很难受孕。结婚后，夫妻二人对孩子的事情不太关注。也许是因为他们“心大”，没想到结婚不久就怀孕了。生完第一个孩子不到两年，他们就怀上了第二个孩子。
怎样才能顺利怀上健康宝宝？天气，地理位置，和谐都很精致。
一、怀孕讲究“时间”“次数”怀孕最重要的是“时机”，时间的配合影响受孕的概率。这里的时间不是指“做生意”的时间，而是指合适的生育年龄、排卵期和同房频率。
从临床医学的角度来看，女性的最佳生育年龄为25-29岁，男性为25-35岁。月经规律的女性，无论排卵周期有多长，一般都是在下次月经前14天左右。如果怕日期不准，可以量一下体温。一般来说，你的体温在月经初潮时略低，排卵后回升。卵子排出后15~18小时是最佳受孕时间。
有些夫妻把生孩子当成“刮彩票”。他们买的越多，赢的机会就越大。但事实是，过多的夫妻生活会导致精液量、精子密度、精子存活率下降，受孕几率也会降低。但也不能太禁欲，否则会导致体内老化精子越来越多，也会降低精液质量，影响备孕。
二、“备孕姿势”靠谱吗？九叔在上网的时候看到很多网友分享所谓的“手势准备”，比如屁股下面垫个枕头，趴着，头朝下站着...这些姿势五花八门，但是都没有科学依据。
上亿个精子到达输卵管只需要一两分钟，但要成功与卵子结合却有很多障碍。任何一个环节出了问题，怀孕都有可能失败。增加一个小小的姿势变化，远远谈不上成功。
三、这些情况，最好做个检查养一个孩子不容易，成功怀孕也不容易。如果夫妻双方有以下两种情况，建议去专科医院体检，方便更好的备孕:
是一对夫妇，经过一年的怀孕试验仍然没有怀孕。建议咨询医生。女人35岁以后受孕的概率会直线下降。过了那个年龄的女性可以早一点看医生。二、有遗传病家族史和反复自然流产史(>:2)，有胎停育史的夫妇，应及时咨询生殖专家。
四、科学备孕，需要这些技巧越来越多的研究发现，怀孕的成功与人们的生活方式密切相关。要提高受孕率，这些生活习惯都要做到。
1。饮食
多吃蔬菜水果，富含天然叶酸和维生素，有利于保护精子活性。另外，鱼等蛋白质丰富的食物可以为精子提供营养，要多吃。
2。Mood
有的新婚夫妇刚结婚不到一年，被长辈催着抱孙子。有时候压力太大，焦虑太多，也会影响备孕。女性中度抑郁可能会引起内分泌失调，男性也可能因为来不及受孕而质疑自己的能力，出现心理性功能障碍。
3。运动
有研究表明，长期运动的男性精液质量明显好于不爱运动的男性。建议以有氧运动为主，包括跑步、球类运动、游泳。九叔在这里提醒各位男同胞，不要总是骑车，骑车会挤压摩擦重点部位，降低精子密度和活力。
4。使用较少的润滑剂
有些情侣为了更舒服，会选择一些道具来帮助他们。润滑剂确实可以帮助双方减少摩擦的痛苦，让事情顺利进行，但是润滑剂永远是化工产品。研究表明，过度使用润滑剂也会影响备孕。
5。习惯
身体是一个完整的系统，所有的器官都不是独立运行的。只要一个器官出了问题，就会影响到方方面面，生殖系统也不能幸免。如果你想要一个健康的宝宝，建议远离以下不健康的生活方式:抽烟、喝酒、吃大量垃圾食品等。。
生孩子是爱情的延续。别争了。以上就是大叔分享的备孕小知识。如果觉得有用，请喜欢收藏。
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参考资料:
【1】同济科普| PP造人，姿势不重要，时机很重要，六招帮你怀孕。搜狐健康. 2020-12-07
【2】掌握6个技巧，更容易受孕！。医学妇产科频道。2019-04-01
【3】怀孕男女如何提高怀孕几率？。精益通。2019-01-02
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