妈妈们要想母乳喂养,就要注意这些事情。
母乳喂养对宝宝的饮食健康、身体健康、心理健康都有不可替代的优势。没有任何婴儿配方奶粉或人工喂养方式可以与之相比。
一、母乳,婴儿最好的食物 纯母乳喂养可以满足6个月内宝宝所需的所有液体、能量和营养。是母乳喂养宝宝的最佳食物,是其他任何食物(包括配方奶粉)无法比拟的,初乳更是弥足珍贵。妈妈产后要尽早开始奶,尽量保证新生儿的第一口食物是母乳。母乳中的核心免疫功能蛋白可以抑制多种有害细菌的生长,帮助宝宝建立自身的抵抗力系统,促进宝宝的肠道和呼吸系统健康。根据相关机构公布的数据,母乳中这种物质的含量为每升440~4400毫克,而1万克欧盟原料奶平均只含1克,所以非常稀少,母乳的作用不可替代。
尽早开奶是纯母乳喂养成功的必要条件,哺乳是母子合作的过程。新生儿尽早吸吮母亲乳头是保证顺利开奶的关键措施。
宝宝是帮助妈妈顺利开奶的“小专家”,但很多人并不知道这一点。现实中对开奶有很多误解。远离以下开奶误区为了科学促进乳汁分泌,让宝宝吃到最营养的母乳。
二、开奶误区 误区一:没有奶水就不要让宝宝辛苦。在没有和宝宝近距离接触或吮吸之前,就判断自己没有奶水,这是非常不科学的。研究和临床试验证明,产后与宝宝密切接触,吸吮宝宝的乳头,可以促进催乳素的分泌,而催乳素可以促进乳汁分泌,是催乳的最佳途径。频繁的接触和吸吮会加强泌乳的条件反射,有利于大量乳汁的分泌。
误区二:如果你的乳房不隆起,你就没有奶水。
“没胸”和“没奶”不能划等号。宝宝吮吸乳头时,如果能听到宝宝吞咽的声音,说明有奶水。乳房不涨,会被误认为是奶水不足,会感到焦虑烦躁,反而不利于挤奶。不管乳房是否隆起,都要让宝宝多吮吸乳头,这样有助于泌乳。
误区三:奶不够就加配方奶。
很多产后妈妈对自己奶水不足,是否需要添加配方奶粉感到困惑。事实上,除非乳房是先天性发育不良,真正缺乳或缺乳的妈妈是很少的。因此,建议妈妈们积极调节饮食和情绪,纠正哺乳方法,多做乳房按摩,促进乳汁分泌。
三、如何储存挤出来的母乳? 对于职场妈妈来说,坚持母乳喂养并不难。你只需要学会如何储存母乳,挤出来,合理储存。即使不在家,也能保证宝宝吃到母乳。将母乳挤出存放至干净的容器或特备的“乳袋”中,妥善保存在冰箱或冰包中,下班带回家即可。不同温度下母乳储存的时间不同,一般室温(25℃)下最长可储存 4 小时,冷藏条件(4℃)下最长可储存 48 小时,冷冻条件(零下20℃)下 最长可储存 3 个月,食用母乳前用温水加热至 40℃左右即可喂哺。 然而,职场妈妈回家后最好自己给宝宝喂奶。如果宝宝一天见不到妈妈,就应该和宝宝亲密接触,而不是给宝宝奶瓶。挤出来的母乳可以留着,妈妈不在家的时候可以给宝宝吃。三美婴背奶包背奶装备冷藏上班储奶冰包便携式蓝冰保温母乳保鲜袋10元券的价格为人民币69元即可获得优惠券。母乳营养丰富,但是产假结束了还要上班。怎么给宝宝喂奶?试试这款三妹宝宝母乳收纳袋,采用高韧性牛津布,经久耐用。可爱的动物印花,色彩斑斓,童趣十足;高密度织带,携带方便。保温效果好,是哺乳妈妈的贴心助手!