指甲是我们神经系统的末梢，所以剪的时候没有痛感。然而，指甲感觉不到疼痛并不意味着指甲不起作用。我们可以通过指甲看到身体的健康状况。无论是指甲开裂还是指甲变色，都说明我们的身体存在一些隐性疾病，需要提高警惕。只有早发现、早预防、早治疗，才能尽快从疾病带来的痛苦中走出来。一旦指甲上出现白斑，千万不要忽视。
指甲上的白斑
不规则白斑
如果指甲上有不规则的白斑，就要注意了。因为很可能是因为你的身体在提醒你有健康红灯。
如果不规律的白班只是短暂出现，说明身体的肠胃出现了问题，比如肚子疼，拉肚子；也有可能是身体其他系统的功能暂时下降了，比如前一天熬夜，第二天神经衰竭。
如果反复出现不规则的白斑，说明体质在逐渐变弱。还有什么其他症状？很容易疲劳头晕，尤其是夏天，坐着不动就会出汗，经常感冒等等。
这种细菌的暗示
如果你觉得自己的体能在下降，那么这个菌建议你不要太慌张。你的身体素质可以通过调整日常作息来提高，不需要盲目就医。改善体质最好的方法就是增加有氧运动，通过运动不断提高自己的免疫力。什么是有氧运动？不是所有的运动都能提高免疫力。比如慢跑30分钟以上就可以算是有氧运动。
规则白斑
如果指甲上长时间出现有规律的白斑，说明身体长期缺钙，肠胃里有寄生虫，甚至可能是尼古丁中毒。体内缺钙并不是什么“大病”，但长此以往，体内缺钙会导致骨骼退化。年轻人可能不觉得可怕，但是如果不及时给身体补钙，过了40岁，疾病就会接踵而至，出现骨质疏松、腰腿痛等一系列问题。
更严重的是尼古丁中毒。长期吸烟的人很容易导致指甲变黄，出现白斑。众所周知，长期吸烟可能会导致肺癌，尼古丁中毒甚至会导致肺部感染，影响身体其他功能的正常运行。
这种细菌的暗示
无论是儿童还是成人，本菌都推荐你定期给身体补钙；远离烟酒；避免吸入二手烟。
白色健康圈
健康的白色圆圈是半月形的白色，靠近指甲根部的指甲上的白色半圆。中医认为，养生圈的作用是实现人体血气的充盈。半月形通常占指甲的五分之一。半月白太大，说明血气过多；半月太小，显示血气不足。血气过多和不足对身体有害。血气过多容易导致高血压，甚至中风；血气不足，身体容易导致低血压、贫血等。
这种真菌建议你要定期观察指甲上的健康圈，它时刻反映着你体内的血液是否充足。如果发现气血过多，这个菌建议你可以稍微控制一下饮食和情绪，不要暴饮暴食，也不要过于兴奋。如果发现自己气血不足，可以多吃一些补气补血的食物，如红枣、黑米、桂圆等。
指甲整体是白色的。
五指与身体内脏相连，指甲的颜色反映了内脏是否健康运行。如果指甲整体颜色偏白，身体容易贫血。
如果从半月到指尖指甲颜色逐渐由粉红色变成白色，那么这种情况说明肝脏有问题，很容易导致肝硬化。
肝脏是我们身体非常重要的解毒器官，所以保护肝脏的健康是义不容辞的。那么如何保护肝脏呢？这种细菌提示你必须远离酒精和烟草。酒精对肝脏的危害大家都知道，这里就不赘述这种细菌了。减少饮食中太油腻的食物。如果身体摄入的脂肪超过了肝脏的承受能力，就会导致脂肪肝。多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果消化更快，可以促进肝脏排毒，减少毒素在体内的停留时间。
结论:看了上面的文章，你知道我们的钉钉语了吗？没错，指甲是身体健康的体现。身体的任何不适都会反映在体表，指甲就是最重要的信号之一。所以我们通常要在忙碌的过程中停下来，仔细检查一下自己的指甲有没有异常。希望这篇文章能帮助你远离疾病。
