蜂蜜没有营养吗（蜂蜜有没有营养）
大家好，边肖将为大家解答以上问题。蜂蜜没有营养吗？很多人还不知道蜂蜜有没有营养。现在让我们来看看！答案:1。这个说法是片面的。
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大家好，边肖将为大家解答以上问题。蜂蜜没有营养吗？很多人还不知道蜂蜜有没有营养。现在让我们来看看！
回答:
1.这个说法是片面的。首先，蜂蜜有一定的营养价值，但并没有商家宣传的那么夸张，说可以美容养颜，抗衰老，解毒止痛等。因为蜂蜜的主要成分是糖，而最大的营养价值是为身体提供能量。其他营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸、抗氧化剂等很少，约占蜂蜜的0.5%。与其他食物相比，吃蜂蜜不如吃水果营养丰富。
2.另外，有人喝蜂蜜水说泻药有效，其实这和消费者对果糖的不耐受有关。类似于一些乳糖不耐受的人喝牛奶，蜂蜜中的果糖不能很好的消化吸收，导致肠道蠕动异常，出现腹痛、腹泻等症状，引起轻泻现象。
3.所以，总的来说，蜂蜜只是一种口感很好，材料天然的糖。每天可以适量食用，但不能大量食用，以免对身体有害。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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