每个人都注重自己的头发护理。无论是男性朋友还是女性，头皮经常出油或者发痒都是很难受的。有的人挠头皮会起一些疙瘩。在镜子里看起来就像一个红肿的包。摸起来不疼，但是有点痒。这是怎么回事？
其实头皮和人的皮肤一样，是很敏感的。出现的时候就跟面部痘痘一样，头皮上会出现一些脓包或者瘙痒感。
在日常生活中，很多人都会有这种症状。我的脓包一碰就会破，甚至会流出一些脓液。什么情况？可能和以下几点有关:
1。生活习惯
头皮上是否出现这种情况，与人的生活习惯密切相关。现在，随着生活水平的不断发展，越来越多的年轻人不太注意自己的饮食。他们总是喜欢吃一些油腻的食物或者辛辣刺激的食物。
有些人总是喜欢喝酒抽烟。这些吸烟习惯会导致人体内分泌紊乱，也会导致头部头皮环境恶化，头皮油脂或分泌物异常，导致脓包。
想要改善这种情况，首先要注意个人的卫生习惯，不要经常吃一些油脂特别丰富的食物，一定要清淡饮食来调节体内循环，这样才能缓解头上长脓包的症状。
2。毛囊炎
部长，头上有些脓包可能也和毛囊炎有一定关系。头皮上的毛囊与其他毛囊不同，头皮上的许多毛囊容易被细菌或真菌感染，从而引起炎症。
如果发生毛囊炎，会出现红肿或红色丘疹，就会发生这些毛囊炎。只会有一点点疼痛和脓肿破裂，还可能感染头皮其他正常部位，对头皮毛囊造成很大伤害。
这种情况下，不要用手抓头皮。就算挠了也会感染其他地方。你应该买相应的药膏，涂在红肿的地方。勤洗头，保持头皮处于清洁的环境，以减轻红肿的毛囊炎症。
3。银屑病
银屑病大家都不陌生，也是一种常见的皮肤病。其主要部位也属于头皮。出现此类症状时，可出现皮疹或斑块，头皮屑增多，导致头皮发痒。
如果出现这种疾病，一定要及时治疗，注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，洗澡的时候要注意洗澡的时间，这样才能慢慢减少这种症状的发生。
4。内分泌失调
内分泌失调会损害身体的各种器官，如肝脏或肾脏器官。内分泌失调后，身体各个部位都会受到影响，引发一系列疾病。
如果出现内分泌失调，首先看到的是我们的面部变化。可能会出现毛孔粗大、面部暗黄干燥、头皮出现脓包或一些小疙瘩等问题。
出现脓包怎么办？
1。选择合适的洗发水
一般容易出油的人一定要自己选洗发水，不要用干性发质的人用的洗发水。首先，在这种洗发水中加入一些油，让头发看起来更顺滑。对于油性头来说，头发本身油脂就太多了。如果再次使用添加了油脂的洗发水，会导致头皮发炎，出现脓肿。
在选择洗发水的时候，一定要注意控油洗发水的选择。有时候，你必须把它冲洗掉。否则，将洗发水留在头皮上会造成一些头皮头皮屑，也会引起瘙痒。
2。不要用手抓头皮
清洁时，不要用指甲抓头皮。想按摩头皮的时候，用指腹按摩。你的指甲里有很多细菌。挠头皮的时候可能会被细菌感染，会有一些炎症。
如果头发感觉很痒，可以去药店买一些止痒药膏，用手指涂抹在头皮上，减轻头皮瘙痒。
3。维生素B补充剂
身体需要补充大量的营养。从体内摄取维生素B时，皮肤会干燥发痒，头皮会分泌较多的油脂，容易引起头皮炎症。
如果头皮很干，会有很多头皮屑，影响个人形象。
出现这类问题时，可以多吃含维生素B的食物，改善皮肤状况，让头皮更清爽。
你知道一些缓解油性头皮头皮屑的小窍门吗？可以写在下面评论区一起讨论！#健康科普#
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