大家好，本期《派评》的主要内容有：
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值得的 App我们每天都会接触不少实用、有趣的新 App，也会到不少应用的更新动态。「派评」为你筛选这些 App 之后，将最值得的应用动态呈现给你。
Pillow 4.0：新设计、新功能，老牌睡眠@Tp：作为一个长期受失眠困扰的人，再加上睡眠质量不佳，我需要依靠应用来监测我的睡眠情况。Pillow 作为此领域的老牌应用，在我还没买 Apple Watch 的时候就已经尝试过用它来监测睡眠。最近，它带着 4.0 大版本更新朝我们走来，借助内置的声音和冥想，进一步帮我们提升睡眠品质。
Pillow 4.0 中新增的「助眠」功能可以跳出记录的局限，直接为提升睡眠质量提供帮助。「助眠」功能拥有丰富的冥想引导、睡前故事、白噪音和音乐。
不过，这些音频与通常的白噪音或冥想应用中的音频差别不大，再加上冥想、故事只有英文音频，对于国内用户来说还存在语言门槛。相对来说，「助眠」功能更像是锦上添花式的更新，实际效果因人而异。
本次更新最让我惊喜的，还是 Pillow 新增的「趋势」功能。应用会根据你最近一周的睡眠情况整理出睡眠趋势，帮你比较这一周内的睡眠质量、时长等数据。此外，如果你有记录情绪、睡眠备忘的习惯，它也会呈现在「趋势」界面中。
「趋势」功能的引入，让我们在了解睡眠情况时不再局限于百思特网某一次睡眠。你能通过对比最近一段时间的睡眠情况，发现影响自己睡眠的原因。举例来说，你可以在睡眠备忘中记录自己当天的运动情况，对照睡眠时间来了解缺乏运动是否会影响自己的睡眠。
此外，本次更新还带来了更具参考价值的睡眠分析和实用的闹钟预设功能。新的睡眠分析能够帮你了解你在某次睡眠中，不同睡眠阶段的表现，比如深度睡眠是否足够、快速眼动期是否在合适的范围内。闹钟预设可以根据你自己的实际情况进行设置，比如将工作日闹钟和休息日分开设置。
你可以在 App Store 免费下载 Pillow，应用含高级版订阅。
Files：遵循 Fluent 设计语言百思特网的第三方文件资源管理器@化学心情下2：虽说微软仍然在一步步地调整 Windows 10 的内置组件功能，但经过仅五年的更新迭代，Windows 10 的 UI 并未完全统一，采用传统界面的文件资源管理器和采用新的设计语言的设置项依旧现得格格不入，显然我们还会继续使用这个视觉割裂的 Windows 10 相当长一段时间。
当然现在也有不少开发者开发了符合 Fluent 设计语言的文件资源管理器，其中就包括今天介绍的这款名为 Files 的第三方资源管理器。由于 Windows 10 系统的限制，目前在 Microsoft Store 上架的资源管理器并不能实现对原生资源管理器的完全替代。我们必须打开应用才能实现一系列的文件 / 文件夹操作。
虽然存在一定的受限，但 Files 依旧给我展示了 Fluent 设计语言设计的文件资源管理器应该有的样子：圆角组件设计、保留有传统文件管理器精髓以及最为核心的功能，没有了 Ribbon 大量功能操作图标的铺陈，让人似乎一下子回到了 Windows 7 文件管理操作的时代。
当然作为一个「面向未来设计」的文件管理器，File 似乎都在展现优雅设计下的文件管理器该有的样子，并保留了相当多的创新点：默认主页和原生的系统文件管理器类似，但直接支持了多标签页，这样在打开多个文件夹进行操作时无需打开多个应用窗口；「并排窗口」的面板设计可以实现类似 Total Commander 并排窗口的样式，比较或者传输文件也更为方便。最让我觉得惊喜的可能是完全遵循 Fluent 设计语言的右键菜单——要知道即便是现在最新的 Windows 10 也还在使用传统的右键菜单样式。
除了文件传输、文件夹管理之外，Files 也提供了一些内置的功能项目调整来方便使用扩展功能，比如你可以设置默认的终端工具，尤其是可以直接设置上架 Microsoft Store 的 Windows 终端；另外在删除文件操作上也会在删除前进行确认，要知道这个确认操作在 Windows 10 上被默认移除了。
不过，Files 这款文件管理器依旧存在巨大的功能劣势，甚至由于是非 Win32 的应用，因此在打开某些机械硬盘下的存储空间时会出现卡死问题，但我们依旧可以借此看到一个遵循 Fluent 设计语言的第三方文件资源管理器，或许未来的 Windows 的文件资源管理器的样子就应该是这样的吧。
你可以在 Microsoft Store 免费下载 Files 尝鲜体验。
Craft ：迈入联络互通新时代@红酒皇：作为 2021 年 Craft 的第一次更新，开发团队在应用交互动作和用户个人数据两大方面进行了具体而细致的体验提升。
Craft 是文档应用，在 Mac 端文档的打开方式是以标签的形式并列于同一个窗口内。在新版本的更新中，Craft 可以同时打开多个应用窗口，实现操作时的工作区划分，而不需要在同一界面内反复切换调整。具体说来，一些常用的标签页和窗口动作也被收纳在内，比如：
这些都是沿袭了用户在常见浏览器标签页中的使用习惯，也可以在左上角菜单栏进行操作，几乎没有学习门槛。
而 Craft 的另一大优势，则是它的本地应用身份。本地应用与在线应用的数据储存方式不同。在这一版本中，Craft 团队引入了一种称为 Craft 联络（Craft Connect）的个人数据管理方式，以帮助用户完全掌握调用数据的主动权。
尽管在应用内部文档使用来去自如，一旦涉及到和其他应用的协作方面，就决定了 Craft 能在一套固定工作流中占据多少重要地位。原有的一系列导出选项，实际上都集中于 Craft 自身，是一套只涉及 Craft 的工作流程；而这一次更新版本，用户终于可以将文档不作为终端，而是作为文件处理半成品导入其他应用中进行进一步处理。
目前支持 Craft 联络的第三方应用有 Things、Drafts、OmniFocus、iA Writer、Ulysses、Bear、Day One、NotePlan，用户可以在原来的导出菜单中看到这些新增的选项。在后续的更新中，将会有更多第三方服务和应用接入 Craft 联络。在之后（约两个月后）的更新中，还会接入第三方储存应用，如 iCloud、Dropbox、GDrive、Git 等来完善整套工作流程。
在工作流程中同样重要的，也包含应用与系统的互联程度。在新版本中，Spotlight 搜索可以直接进入 Craft 内部，获取其中所有文件的信息。而 iOS 端的快捷指令也支持了直接新建 Craft 文档并按照特定 Markdown 格式打开，以方便用户直接套用模版。
除此之外，还有一些涉及到 markdown 文档导入导出的体验获得了提升，比如：
你可以在 App Store 下载 Craft。
Calmaria：极简呼吸训练应用@Peggy_：在日常工作、生活的超强节奏下，我们仿佛被无形的压力不断追赶着，时常忘记停下来歇一口气。呼吸对于所有人而言是一件再小不过的事情了，呼吸的轻重、频率往往也能体现出一个人的情绪状态，通过合理地调整呼吸，我们能够较好地进行个人状态调节。呼吸放松法与肌肉放松法均是较为易学且常用的放松方法，Calmaria 便是一款基于呼吸放松法的呼吸训练应用。
Calmaria 的界面设计极为简单，主界面除了一个象征呼吸的具象化圆环外，几乎没有任何冗余的设计，点击圆环即可开始「呼吸」。Calmaria 采用了 4–7–8 的呼吸方法，即吸气 4 秒、闭气 7 秒，吐气 8 秒，开启振动提醒后，每当需要切换呼吸状态时，Calmaria 都会通过振动发出提示。当完成 4 次循环后，Calmaria 会认为我们已经结束了一个阶段。
在保持了极简的界面设计之余，Calmaria 还额外提供了 一套 Rock the 80s 主题，并能够根据系统设置自动切换黑白主题色。
你可以通过 App Store、Play Store 下载使用 Calmaria。
Blooming：独特日记 App，用正确的姿势喝「心灵鸡汤」@Noah_Choi：心灵鸡汤这个词，放到现在来说，多少都包含了一些「矫情、做作、肉麻」等负面意味。不过心灵鸡汤没有错，就像读书一样，好的鸡汤也会发人深省、助人走出迷茫，错的是各类贩卖焦虑、贬低平凡的「毒鸡汤」。我们不如独立思考，用 Blooming 写一段属于自己的心灵鸡汤。
Blooming 这款 App 的本质其实是一款日记工具，只不过它更侧重于用户的「心灵之旅」。Blooming 为用户提供了四种固定的记录话题，其中有 Gratitude（感恩）、Memory（回忆）、General（百思特网一般思考）、Review of the day（今日回顾）。其中今日回顾话题就是普通的日记功能，而其他三种话题都有其特定的意义，Blooming 会在编辑页面给出相应的引导。
心怀感恩会改善你的心境，我们可以在 Gratitude 话题中记录同事们倾力合作时的感动，也可以是朋友送你一瓶可乐让你感受到愉悦。Memory 话题更像是文字版「纪念日」工具，如果今天你和 TA 在一起了、入职了心仪的公司、游戏中达成了顶级成就等等，都可以在这里记录下来。当你看到一只猫咪、听到一首老歌而产生了思考，不要犹豫，快去 General 里记录今天的思绪。
而我最喜欢的功能，就是最下方的「No ideas, surprise me」，这很像 Google 搜索中的「试试手气」功能，它会随机给出一个话题，让我们多思考一点点，可能也就是这么一点点，能让我们体会到「我为什么止步不前，我又为什么能取得进步」。
除了记录功能，Blooming 中还有两个实用功能「Blooms」和「Mementos」。前者会在每一天都提供 5 个不同的标签卡片，上面会推荐书籍、视频以及做事和思考方法，分享时还会生成一张非常文艺的图片。后者其实是介绍了几种关于自我完善、自我激励的内容，这些内容可不是毒鸡汤，他们都有相应的理论支撑，具有极高的可行性。如果你阅读英语有些困难，Blooming 提供了 PDF 文件下载，用户可以通过翻译工具阅读翻译后的 PDF 文件。
如果你也想尝试一下这款能够帮助自己改善心境、持续自我完善的「心灵鸡汤」工具，可以前往 Google Play 免费下载 Blooming，付费购买高级版可以解锁日期更改、多个话题等高级功能。
App 速报
OmniPlan 新视图设计
Tron 计划是少数派推出的针对独立开发者和独立开发团队的产品扶持计划，我们希望通过少数派让优秀的产品和开发者能够被更多人发现，让好应用不被埋没。
iHour 3.0：全新专注计时，孵化「时空怪兽」@Snow：来自国内团队出品的知名时间管理工具 iHour 上周推出了 3.0 版更新，此次更新着重于优化「专注计时」功能，不仅为其带来了全新的 UI 设计和更多环境音效，还准备了一个「养成」游戏，让你的专注锻炼不那么无聊。
新版 iHour 相较之前，采用了比较传统的底栏模式，点击中间的「奖杯」按钮，即可开启专注计时模式。新版应用为专注计时器提供 5 款主题，分别是月球、翻页、像素猫、彩虹和无印（部分需内购后解锁），所有主题均支持横竖屏显示。
除了更换主题外，iHour 3.0 还支持自定义背景图片，可以满足你更多个性化需求。不过目前自定义背景在使用部分竖版图片时，图片方向会有 Bug，希望开发者能尽快修复。
在提供更多计时器主题外，3.0 版还内置了更丰富的环境音效，卡农、东京咖啡馆、禅、左岸书店等等，虽然数量不及专业的白噪音应用，但作为专注辅助，还是足够应付日常的。
此次搭配全新专注计时上线的，还有一个有关「时空怪兽」的孵化「图鉴」，当你完成第一次专注后，就会获得一颗时空蛋。这颗蛋唯一养分来源是你的专注计划，此后每完成一次，蛋就会获得一定营养，当专注积累到一定时长，时空怪兽将破壳而出。3.0 版目前有 24 个怪兽图鉴需要收集，你可以随时在图鉴页查看孵化所需养分，并将自己的图鉴与好友分享，不知道集齐之后能不能召唤神龙。
iHour 3.0 采用了「订阅 买断」并行的内购方式，你可以选择按 3 元 / 月订购 Pro 版，或是直接花 30 元买断。付费后可以解锁无限计划项目数量、更多计时器主题、音效以及升级密码保护功能。
你可以在 App Store 上免费下载 iHour。
HapiGo：更适合中文用户的效率启动器@huhuhang：HapiGo 是一款由国内开发者提供的效率启动器，和其他启动器应用具备的核心功能相似，HapiGo 支持快速搜索打开指定应用和文件。而更重要的是，HapiGo 针对国内用户的使用习惯提供了很多实用功能。
国外的效率启动器大多仅支持英文搜索，可能会造成使用不变，且无法支持部分没有英文名称的应用。而 HapiGo 则可以使用拼音（推荐）、英文或汉字搜索，以我经常使用的 LaunchBar 和 Raycast 为例，当键入 WE/WEI 等关键词时，LaunchBar 无法搜索到，Raycast 可以匹配到英文名称 WeChat，HapiGo 则可以基于拼音匹配到了或者企业。
此外，HapiGo 提供了一项名为网页直达的功能，也就是直接跳转到指定网站的搜索结果，其适配了数十个常用的中文站点，包括知乎、微博、少数派等。特别地，最新版本的 HapiGo 还支持直接在应用中查看少数派的首页文章。
深度启动应用也是 HapiGo 的一项新特性，其支持调用应用内功能。例如，搜索并打开 1Password 中特定网站的密码，或者使用 Downie 4 添加链接一步完成下载。而对于 Office，Bear，MindNode 等创作类应用，HapiGo 还支持直接新建文档。
Alfred 中使用 ⌘ 数字键执行快捷操作的方式备受欢迎，新版 HapiGo 同样支持了类似特性。在主界面按下 Command 或者 Option 建时，HapiGo 会显示对应的数字快捷键。
如今，在新版本中键入 system 命令会显示常用的系统操作，例如关机、睡眠、切换深色模式等，使用起来十分方便。
市面上的效率启动器应用逐渐增多，只有能真正解决某个痛点并提供一项杀手锏级别的功能才能突出重围。以我同时在使用的 LaunchBar 和 Raycast 为例，LaunchBar 提供的 Instant Send 和 Send To 功能独一无二，而 Raycast 对于开发者常用工具的深度集成非常有针对性。
对于 HapiGo 而言，符合国情或许是我选择它的重要理由，尤其是对于拼音搜索的支持，这是国外的效率启动器短时间不会去做的。目前 HapiGo 完全免费，可以立即前往 官网下载 体验。
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