饭后打嗝是一种吃饱喝足后的成就感，但有些人控制不住，一直打。
这真的是无法避免的。人怎么会打嗝？频繁打嗝是身心健康的隐患吗？有什么方法可以合理的停止打嗝？
一、人为什么会莫名其妙地打嗝？
打嗝主要是由胸骨和腹部之间的横膈膜破裂和挛缩引起的。膈肌突然肌肉挛缩的原因有哪些？除了特有的中枢神经系统疾病、肺部疾病、心脑血管疾病外，大部分都是引起一过性打嗝，而且大部分都与饮食结构不良、外界刺激有关。比如腹胀、暴饮暴食、遭受严寒刺激、大笑、进食过快、吃太干的食材后，会出现短暂的打嗝。
另外，一下子吃太烫突然吃凉的食材，冷热温差太大，碳酸饮料喝多了，抽烟喝酒多了也会打嗝。因此，建议广大群众要想预防打嗝，最好养成少吃多餐的习惯，尽量减少冷热食物材料的替代使用。
其次，频繁打嗝会预示着症状
一般来说，一过性打嗝不需要看医生，但频繁打嗝会预示症状。
1.如果经常打嗝，或者即使不想吃饭，也会不自觉地打嗝。可能是胃病。因此，如果无法自主停止打嗝，并伴有典型的胃、乳房或喉咙灼痛，应立即就医。
2.脑肿瘤和头部外伤刺激中枢神经系统，反射引起膈神经挛缩，也会引起反复打嗝。肺部感染、慢性支气管炎、酒精依赖、风湿病和糖尿病也会导致顽固性呃逆。
3.频繁打嗝会提示人体存在某种癌症疾病，包括脑癌、直肠癌或淋巴肿瘤等。，所以有必要去医院门诊部进行相应的检查，明确症状。
4.如果打嗝经常伴有麻木、胸痛、视力下降等疾病，应怀疑是中风，立即去医院门诊治疗。
三。哪些疾病会导致打嗝？
1。急性支气管炎、喘息和其他皮肤过敏疾病
急性支气管炎、喘息和其他皮肤过敏会导致淋巴结肿大和打嗝。
原因:致病菌、吸烟等。
症状:呼吸不畅、高烧、干咳、乏力、声音嘶哑、打嗝等。
2。胸膜炎
细菌和病毒感染引起的胸膜增厚导致炎症，这就是胸膜炎。轻则无症状，重则引起剧烈胸痛等疾病。
原因:致病菌、有害物质等。导致胸膜增厚。
症状:胸痛可因深吸气或干咳、干咳、胸闷、气短、呼吸困难、呃逆等而加重。
3。肺部感染
肺部感染一般由病原菌感染或飞沫感染引起。如果患者恰好处于免疫较弱的状态，接触到了致病菌，很可能引起肺部感染。
原因:病原菌感染或飞沫感染等。
症状:高热、哮喘、干咳、痰多、乏力、胸痛、打嗝等。
四。打嗝的治疗以及如何止嗝？
如果只是因为暴饮暴食引起的打嗝，清逸龚浩也展示了一些改善打嗝的小技巧:
1.双手将膝盖抱在胸前几分钟，可以对胸骨或膈肌轻微施加工作压力。
2.用冷水洗喉咙，发出“咕噜咕噜”的声音。
3.往嘴里滴点醋，或者尽量放慢速度，喝一勺醋。明显的怪味会占据神经系统，使打嗝相关的感觉信息传递停止。
4.放慢速度，喝一杯水20~ 30秒。如果期间不反复吸气吞咽，会扰乱神经系统导致打嗝。
5.将青柠檬洗净，切片，将晒干的柠檬片放在舌头上，像糖果一样吮吸。
