冬季拉萨旅游需要准备什么
去拉萨冬季旅游需要准备什么？
1.冬天的拉萨阳光明媚，雨水少，每天阳光充足。另外，拉萨海拔高，大气稀薄，削弱紫外线的能力差。所以即使是冬天，拉萨的紫外线也很强，冬天去西藏旅游还是要做好防晒。
2.冬季去拉萨必备衣物:保暖套装2-3套，换洗内衣3-4套。特别建议女生带一些一次性的棉质内衣，方便换。旅行中洗衣服不是很方便。加厚毛衣，加绒毛衣；羽绒服、夹克、羊毛帽、围巾、手套等。
3.人进入海拔3000米以上的区域，就有反应高的可能。拉萨，人到拉萨的第一站，海拔3650米，有高叛乱的可能。如果害怕，可以在进藏前服用红景天预防。不建议到达拉萨当天洗头洗澡。
4.在高原上旅行本身就让人精疲力尽。西藏景点之间距离较远，有时无法及时到达休息地点。所以去西藏旅游，一定要记得准备好巧克力、饼干等食物，这些食物容易消化，可以及时补充体力。去纳木错、珠穆朗玛峰等高海拔景区，记得携带氧气瓶和抗高原反应药物，避免出现严重的高原反应。
