1.椰子汁富含钾、镁等矿物质，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果；椰肉和椰汁能杀灭肠道寄生虫，能清除肝片吸虫和绦虫，不仅疗效可靠，而且无毒副作用。椰子汁含有脂肪、蛋白质、维生素以及人体所需的多种氨基酸和微量元素。经常饮用可以益气补虚，强身健体。
2、清凉解暑，生津止咳，止呕止泻。改善口腔溃疡:椰子水含有月桂酸，具有消炎作用。在一定程度上可以辅助抗病毒、抗真菌和细菌引起的炎症。还能在口腔内形成化学保护层，有助于口腔溃疡的修复。
