酸奶怎么做营养好吃
酸奶怎么做营养又好吃？
1.红糖×酸奶:红糖除了糖的作用外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。，其营养成分远高于白糖。酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。这样喝酒可以改善肠道环境，缓解便秘，帮助身体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
2.木瓜×酸奶:木瓜热量很低，能满足肠胃。也是美容、减肥、丰胸的最佳产品。爱美的mm一定不陌生。将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成汁，和酸奶一起喝，既能减肥又能丰胸。
3.苹果×酸奶:吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化。用苹果和酸奶代餐，效果会更好。可以先把苹果切成块放进榨汁机里，然后把榨出来的苹果汁和酸奶混合着吃。苹果配酸奶的味道清新爽口，能给你带来愉快的瘦身。
