天气，今天(19日)，华南部分地区仍有“秋老虎”活动，高温在线。然而，随着冷空气空的到来，南方秋老虎即将下线。根据最新预报，预计在寒潮空气体影响下，我国南北部分地区将出现明显降温。到后天，寒气空开始南下影响南方地区，在其影响下，江南、华南的暑热有所缓解。
寒流空空袭，南方秋老虎即将下线
冷空气来了
过去十天，我国大部分地区气温偏高，甚至在河北南部、河南、山东等地，立秋后再次回到夏季。未来三天，将有冷空气南下，给中东部地区带来大范围降温。预计北至长江流域大部地区气温将普遍转凉，30℃的最高气温线将从华北南部撤至江南北部。
具体来说，北方地区的降温主要集中在今明两天，这两天很多地方的气温都会降到低点。如内蒙古东部、东北地区降温幅度可达4~8℃或以上，这些地区将伴有阵风6~8级，东北多地最高气温或创入秋后新低。南方降温期主要集中在明后两天，江南、华南炎热感有所缓解。
22日起，将有冷空气南下，北方大部分地区一两天后气温快速下降。受第二股寒潮空气体影响，西南地区气温可能普遍创下秋来新低，多地最高气温将降至20℃左右。公众应关注临近预报，注意及时添加衣物。
冷空空袭时，谨防感冒。请注意以下几点:
首先，区分感冒的类型。
普通感冒和流感:感冒一般分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒起病相对较慢，症状有咽喉干痒、肿痛、声音嘶哑、咳嗽等。但流感症状相对较重，伴有高热、头痛、全身乏力、关节酸痛等明显特征。发烧通常持续2到3天。
风寒风热感冒:风寒感冒是由受凉引起的，主要表现为怕冷怕风，咳嗽痰多，鼻塞鼻清，全身酸痛。风热感冒是由风热引起的表证，一般表现为高热、咽痛、鼻涕偏黄、口渴、喜冷饮。
当心感冒。
第二，感冒有“三期”。
感冒的病程可分为早期、中期和恢复期。早期症状比较明显，包括发热、咽痛、鼻塞等。中期发热症状基本消退，以咳嗽为主，常伴有咽部发痒不适；恢复期，各种症状逐渐消退，但仍会有余热、口干等症状。
感冒症状一消退，很多人就以为感冒结束了，继续“吃辣喝辣”往往导致持续咳嗽，这是对感冒“第三阶段”的忽视。所以不要掉以轻心。
第三，如何尽快摆脱感冒。
勤洗手，多喝温水，多吃水果蔬菜，早晚出门多带一件外套，保证充足的睡眠和适当的运动。在感冒初期，患者还可以自行选择一些小草药，可以加速感冒的病程变化，快速有效地治愈感冒。比如有感冒症状时，可以选择板蓝根等清热解毒的中成药。根据钟南山院士团队开展的药理研究，白云山板蓝根独家含有抗病毒的吲哚类化合物，不仅抗病毒谱广，而且能抑制病毒，不易产生耐药性。此外，白云山板蓝根抗病毒和抗炎并重，所以在感冒早期服用更有效。
其他需要预防的疾病:
降温天气的预防措施
1.鼻炎
中医认为肺始于鼻，鼻与肺相通。只要肺气正常，鼻子通畅，嗅觉非常灵敏。患肺部疾病时，嗅觉异常，流鼻涕鼻塞，鼻翼刺激，呼吸困难。特别是对于过敏体质的人来说，他们无法适应气候的变化，从而导致鼻炎。患者会胃痛、胸痛、打喷嚏。平时要注意身体的保暖，根据天气变化增减衣服，注意饮食清淡，避免容易烦躁的食物，远离过敏原，家里养宠物和花。
2.口腔溃疡
引起口腔溃疡的主要因素有天气过于干燥、口腔损伤、营养元素缺乏和激素变化等。这些人要保持口腔清洁，养成早晚刷牙的好习惯，饭后用淡盐水漱口，忌食辛辣油腻食物。多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.急性胃肠炎
中医认为脾胃属土，与秋季气候不谋而合。秋季肠道抵抗力明显减弱，容易患急性肠胃炎，如腹泻、便溏等。平时要注意饮食卫生，减少外出就餐次数，保持饮食规律，一日三餐定时，避免暴饮暴食，心情愉快地进食，避免辛辣刺激性食物。精神压力过大，大脑皮层功能紊乱，迷走神经功能紊乱，胃壁血管痉挛性收缩，从而诱发胃溃疡、胃炎。
4.皮肤瘙痒
中医认为，肺能将津液和气血输送到皮肤，维持毛孔的正常生理功能。只要肺气充足，全身毛孔开合正常，不易受外邪侵袭。如果肺气虚弱，就容易自汗，就会受到外邪的侵袭，导致感冒，甚至肺相关疾病。秋季洗澡不要太频繁，也不要用强碱性沐浴露或香皂。
