吃元宵的注意事项

元宵一般吃十二个左右。元宵节一般在过年的时候吃，想吃就吃。就是一种普通的面食，一般也只是适量，因为不容易消化。胃口好可以多吃，胃口不好可以少吃。

吃元宵的注意事项

元宵不能当早餐吃。其外皮多为糯米，粘性较高，不易消化。早上起床后，人的肠胃功能最弱，所以元宵不适合当早餐。

元宵最好不要和其他高糖高脂的食物一起吃。不容易消化，排泄慢空，还会增加胃肠道的负担，所以吃元宵不要贪吃。

元宵最好趁热吃，因为凉了更难消化。本来糯米粉就黏黏的，很难融化，对于消化脂肪有困难的人来说就更麻烦了。