“秋天吃一瓜中药不用抓”！（常吃这1瓜养胃助消化身体好）

秋天来了，所以我们应该注意我们吃的东西。我们不能像夏天一样吃更凉的食物。“秋天吃个瓜，不用抓中医”！常吃这种瓜，养胃助消化，身体好。相信很多人都吃过这个瓜。这是什么瓜？互相了解一下。

南瓜是指南瓜，葫芦科的一种，是一年生藤本草本植物。其茎常在节上生根，叶柄粗壮，叶宽卵形或椭圆形，质稍软，叶脉凸起，卷须稍粗壮，雌雄同株。其果柄粗壮，有棱有槽，因品种而异。外部常有数条纵沟或无纵沟，多数种子椭圆形或长圆形。

时令，南瓜便宜，好吃，营养价值高。常吃这个瓜，养胃助消化，身体好！南瓜是一种温暖的食材。吃了不会伤脾胃，也不会上火。反而多吃对脾胃有好处，也有一定的降燥作用，所以秋天要多吃南瓜。分享4个做法:一、用红糖酒做南瓜丸；二、番茄南瓜剪刀面；第三是南瓜蒸排骨；四个红枣，南瓜，银耳汤。