1.不建议戴一晚上耳机。
2.如果你自己没有觉得不舒服，那是可以的，但是不可取。因为长时间戴耳机会对耳朵造成伤害，长时间戴耳机可能会生病。
3.如果睡前一定要听音乐，可以在入睡前听一会轻音乐帮助入睡。如果你想入睡，摘下耳机，停止听音乐，在睡眠中全身放松。当然，你的耳朵也需要放松。
