沙疗的好处都知道了,常做沙疗有什么副作用

经常沙疗对身体的坏处包括:带来寒冷，引起体重增加，引起虚脱，引发相关疾病，堵塞排毒通道。虽然定期保健可以提高机体自身免疫能力，降低患病风险，但沙疗因其两面性，应更慎重选择。

1.带来寒冷和寒意

因为沙疗的温度较高，在这个过程中可以使体内的毛孔得到充分的打开，所以沙疗后，如果身体很快接触到寒气空气体，受到一定程度的刺激，就会使寒气侵入体内，带来感冒。所以沙疗后一定要保暖。

2、导致体重增加

沙疗消耗身体热量的同时，会让参与者更容易饿。很多人在沙疗结束后会一下子吃很多食物甚至大吃大喝，容易导致体重增加，对健康产生不良影响。所以在沙疗的同时，要控制饮食，合理安排。

3.崩溃发生了。

沙疗并不适合所有人。有些人会因为沙疗后的能量消耗而崩溃。比如身体虚弱的人，或者营养不良的人，做沙疗后可能会晕倒。这些都是非常危险的情况，所以要谨慎选择沙疗，不要适得其反。

4.引发相关疾病。

沙疗床的温度比较高。有心脏病或高血压的人其实不适合这种治疗。他们应该听从医生的建议。老年患者不要听信他人，盲目治疗。如果参加，也要向治疗师说明情况，适度降温，以免引发相关疾病。

5.堵住排毒通道

有人说做沙疗的时候毛孔是完全张开的，所以在做沙疗的同时敷面膜可以增强皮肤对护肤品的吸收能力。但其实在做沙疗的时候，毛孔是在将毒素排出体外，敷面膜的做法会堵塞排毒通道，造成不良影响。正规的沙疗有很多弊端，朋友们要慎重选择。